◆スリミングボディの大敵セルライト
セルライトとは、女性のお尻や太ももなど、脂肪が多く血行の悪いところにできやすい、お肌の表面が凸凹としている状態をいいます。
肥大化した脂肪のまわりに老廃物や水分が溜まり、大きなかたまりとなってしまったもので血行不良や脂肪の代謝不良が原因です。
単なる肥満とは異なり、太っている方だけでなく、やせている方にもみられます。また、単に体重を落とすだけのダイエットでは解消するのは難しいとされています。 |
セルライトがある状態
セルライトがない状態 |
|
|
◆セルライトのできるしくみ
| 1.皮下脂肪の血行不良によるむくみ |
2.脂肪細胞が肥大化 |
3.さらに血行不良 |
4.脂肪細胞同士が凝縮し、セルライトに |
| ホルモンバランスや自律神経の乱れ、冷え等により、血行不良が起こり、老廃物がたまりはじめる。 |
脂肪細胞の代謝が乱れ、肥大化。脂肪細胞内に脂肪をためこむようになり、2〜3倍の大きさに。
 |
肥大化した脂肪細胞により、さらに血管が圧迫され、血行が悪化。 |
脂肪細胞同士が付着し、カタマリに成長。老廃物もさらに溜まって、凸凹がはっきりわかる状態に。
 |
|
◆セルライトのできやすいところ
お尻、おなか、太もも、ふくらはぎなどの下半身。女性は下腹部に男性にはない複雑な器官をもっているので、特に下半身の血行が悪くなりがちなのです。またもともと男性よりも脂肪が多いこともあり、セルライトができやすくなります。
|
◆セルライトをできやすくするもの
- 妊娠やピルの服用
- ハードなマッサージ
- 下着の締め付け
- ハイヒール
- ホルモンバランスの崩れ
- 冷房
- バランスの悪い食生活
- 運動量の低下
- 肥満
|
◆セルライトの解消法
バランスのよい食事、適度な運動をベースに
- 血行をよくし細胞の新生を高める
- 発汗を促し、新陳代謝を促進する
- 利尿作用を高め、むくみをとる
- 血中コレステロールを低下させ、脂肪の蓄積を防ぐ
- 血管を強化し、体内のすみずみまで血液を行き渡らせる
|
 |
”スリミング”のため、セルライト克服のために
単に体重を落とすだけのダイエットでは”スリミングボディ”にはなれません。その証拠に、やせている人にもセルライトは存在するのです。”スリミングボディ”のために、セルライト克服のためには、からだの生理機能をサイエンスの視点からみつめなおし、体の中からスリミングすることが大切なのです。
|
|
 |
|
